화농성 여드름 빨리 없애는 법

화농성 여드름이 심해서 피부과 치료 받는다고 후기를 올렸습니다.

그리고 두 달이 지났는데요.

그동안 꾸준히 관리했더니 여드름이 올라오는게 적어졌고 자국도 많이 옅어졌습니다. 

□ 화농성 여드름 빨리 없애는 법 관리했던 비법

여드름의 종류가 매우 다양하지만 발생시키는 균은 동일합니다.

바로 p-아크네 세균으로 이 세균이 과도하게 번식하는 경우 여드름이 발생합니다.

그러므로 p-아크네 세균이 번식하지 않도록 습관과, 음식을 바꾸셔야 합니다.

1) 지저분한 손으로 얼굴을 자주 만지거나 턱을 괴는 버릇

2) 염증에 대한 면역력을 떨어트리는 습관 (늦게 자거나 불규칙한 수면패턴, 흡연, 과도한 카페인 섭취, 단음식 섭취가 많은 사람, 과음)

3) 앞머리를 내리거나 옆머리를 내리는 경우

기름기가 많은 머리카락이 피부에 닿으면 염증을 더욱 유발합니다.

집에 있을때는 되도록 머리를 묶는 습관을 들입니다.

4) 세수를 자주 하는 경우

세안제의 알칼리성에 의해 더욱 p-아크네세균 번식을 증진시키므로 하루 여러차례 세안하지 않습니다.

5) 물 많이 마시기

면역력을 증진시키기 위해 카페인과 음료 섭취를 줄이고 되도록 물을 많이 마시려 노력했습니다.