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2018/10 (24)

갱년기에 홍삼이 좋은 이유 친정 엄마 화애락본 사 드린 후기

카테고리 : 건강 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 31. 23:22

갱년기에 홍삼이 좋은 이유 친정 엄마 화애락본 사 드린 후기 여성이 폐경이 되어 갱년기가 시작되면 몸이 여기저기 아프기 시작하는데요. 그중 가장 힘든게 몸에 열감(안면홍조, 식은땀)부터 우울증(감정기복이 심해지며 더욱 심해지는 경우 자살을 생각하기도 해요), 골다골증(각종 관절통)이 심해지기 시작해요. 이는 여성이 폐경이 되면서 여성호르몬 감소로 인한 감정, 신체의 변화가 생기기 때문인데요. 얼마전 ebs다큐를 보니 50대 이후에나 생긴다고 알고 있는 폐경, 갱년기 증상이... 요즘은 30~40대에도 발병률이 높아지고 있다고 갱년기 증상때문에 힘들어 하시는분들이 방송에 보도가 되더군요. 갱년기에 홍삼이 좋은 이유? 와... 어떤 음식이 갱년기에 도움되는가? *제 돈 주고 엄마 사 드린거에요. 협찬 받은거..

스마트폰 움짤만드는법 이 어플 굿!!

카테고리 : 지혜 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 26. 21:26

스마트폰 움짤만드는법 이 어플 굿!! 블로그를 운영하다보니 움짤 만들어야 할 일이 많은데요. 어플 하나면 이렇게 움짤 만들기 간단한데.... 만들어 보지 않으신 분들은 어렵게 느껴지실 거예요. 그래서 오늘은 움짤 메이커 사용해서 움짤 쉽게 만드는법 소개합니다.^^ 자글자글자글 삼겹살 굽는 장면을 움짤로 만들어 보았어요. 그런데... 움짤 만들기 전.... 가장 먼저 해야할 것은요 연속 촬영으로 사진을 대략 10장 정도는 가지고 있어야 한다는 점!! 바로 움짤 만들어 볼게요. play-스토어에서 움짤메이커를 설치합니다. 그럼 이렇게 움짤메이커가 휴대폰 바탕 화면에 설치되고요. make gif를 눌러주세요. 그리고 연속 촬영한 사진을 하나하나 터치로 찍어서 순서를 정해주고요 카메라 옆 빨간색 사람, 필림 모..

고급 선물세트 타바론 캐모마일 허브차 선물세트 굿

카테고리 : 리뷰 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 23. 22:43

고급 선물세트 타바론 캐모마일 허브차 선물세트 굿 평소... 캐모마일꽃, 루이보스, 페퍼민트 허브차 즐겨 마시는데요. 이번에 회사 동료가 신혼여행 다녀오면서... 직원들 선물로 타바론 차 선물세트를 나누어 주었어요. 차 좋아하시는 분들이라면 타바론 차 모르시는 분들은 없을터... 일전에 백화점 갔다가 타바론 차 선물세트 살까말까 고민했는데... 퇴근 후 집에 와서 한잔 마시니 향과 맛에 우~~~~~~~~~~와" 하는 감탄밖에 안 나오네요. 보통 백화점에 나오는 상품들은 12티백이나 24티백이 들어있는데... 가격 부담이 되었을 터... 요건 6티백 들어 있어요. 박스도 흰색이라 고급스러움^^ 박스 개봉해보니... 6티백이 고급스럽게 박스에 담겨 있는데요. 종류는... 각국에서 가장 유명한 차 6종이 담겨..

치과에서 배운 올바른 양치질 방법 순서에 따라 정리해 보았어요

카테고리 : 뷰티 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 21. 22:45

요즘 치과를 다니면서 이 청결에 더욱 신경을 쓰고 있는데요. 평소 양치를 잘 한다고 하는데도 치아가 잘 썩어 늘 고민이였거든요. 그런데 치아는 유전적이라 양치 잘 한다고 해도 잘 썩는 분들이 계시더라고요. 이런 분들은 더욱 치아보험은 필수인데요. 오늘은 다니는 치과에서 배운 올바른 양치질 방법 순서에 따라 정리해 보았어요. 먼저 양치 전 치간, 치실 사용은 필수인데요. 치실 사용 생략하면 치아와 치아 사이에 있는 이물질때문에 입냄새 원인이 돼요. 치실 선택은 자신의 치아와 치아 사이의 넓이에 따라 굵기를 잘 선택하셔야 합니다. 저는 치아가 다닥다닥 붙어 있는 편이라 얇은 굵기를 사용해요. 치실 사용후 치약을 칫솔 윗면에 짜 주는게 아니라 칫솔 속에 자서 사용하는거고요. 먼저 앞니는 위 아래 칫솔질을 시작..

여드름 세안법 세안제 관리 이렇게 하세요

카테고리 : 뷰티 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 21. 18:49

개개인 피부타입은 타고난다고 하지만... 먹는 음식, 생활 습관에 따라 피부 타입이 바뀌기도 해요. 저는 원래 여드름이 생기지 않던 악건성 피부였는데요. 콜라, 커피, 과자 등 달고 살고... 늦게 자고, 스트레스에 시달리니 피지 생성이 많아지고 여드름성 피부로 바뀐 타입이거든요. 그래서 심하게 올라온 성인 화농성 여드름때문에 피부과도 다니고 열심히 관리중에 있는데요. 오늘은 책을 보고 배운 여드름 세안제, 세안법 소개할게요. 세수를 하기 전 손을 먼저 깨끗이 씻은 후 물기를 수건에 닦아주세요. 그리고 여드름을 유발하는 피지는 기름 성분으로 되어 있는데요. 이 피지를 녹이려면 기름에는 기름!! 클렌징 오일이 필요해요. 그러니 오일 2번 펌프해 1차로 얼굴에 클렌징 합니다. 특히나 피자가 많은 코 옆 부분..

흰색 모자 찌든때 세탁방법 저는 이렇게 해요

카테고리 : 지혜 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 17. 21:39

모자를 좋아하다 보니 모자 세탁하는 것도 일인데요. 특히나 흰색 모자는 화장품이 묻거나 찌든 때, 누런 때가 생기면 본래 하얀색으로 되돌리기가 어렵더군요. 보통 모자 세탁할 때는 세정력 좋은 치약을 많이들 사용하시는데요. 저는 아래 방법으로 모자 빨아요. 먼저 뜨거운 물을 받은 후 모자를 담가주고요. 샴푸 2~3회 짜 주세요. 여기서 잠깐. 샴푸를 사용하는 이유는.... 흰색으로 된 티나 모자, 신발 등을 세척할 때 비누를 사용하는 것보다 더욱 하얗게 세탁되기 때문이에요. 그리고 조물조물 주물러 30분 가량 때를 불려주세요. 30분 후 치약 꺼내주고요. 쭈욱 짜서 솔로 구석구석 문지릅니다. 그리고 웬만하면 찌든 때가 다 지워지지만 화장품 묻은 곳이 잘 지워지지 않는다면요 클렌징 폼 묻혀서 한번 더 문질러..

눈밑 주름 없애는 방법 엄지의 제왕 주름 다리미 마사지로 5분만에 효과보세요

카테고리 : 뷰티 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 16. 13:50

눈밑 주름 없애는 방법 늙어 보이는 대표적인 원인 눈가 주름!! 주름이 생기는 큰 원인은 피부 노화를 불러오는 자외선 노출, 수분 부족, 흡연 등이 큰 원인이 되는데요. 여성의 경우 30대 초반이 지나면서 급격히 눈가 주름이 생기게 되어 필러나 레이저 보톡스 등 시술을 받게 되는 분들이 많아지시죠. 그러니 평소 수분을 충분히 보충하는 것은 기본이며 수분 크림과 아이크림 등 케어도 뒤 따라야 하는데요. 오늘은 엄지의 제왕 주름 편에 소개되었던 얼굴 눈가 주름 없애는 다리미 마사지법 소개합니다. 먼저 눈가 근육을 풀어주셔야 합니다. 엄지와 검지로 눈썹 안쪽 근육부터 눈썹이 끝나는 꼬리 부분까지 주물러줍니다. ▼▼▼▼▼ 이렇게 눈썹 머리 쪽부터 중간 주물러주고요. 그리고 눈썹 꼬리 부분까지 주물러 마사지합니다..

눈밑 주름 바셀린 팩으로 없애는 방법 엄지의 제왕 주름제로패치

카테고리 : 뷰티 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 14. 00:38

30대 중반이 되니 눈 밑 주름이 깊어지네요 ㅠㅠ 그래서 요즘 눈가에 주름이 많이 생겨 고민이 깊은데요. 엄지의 제왕 tv 프로그램에서 이하늬 씨도 사용한다는 바셀린 주름 제로 패치가 소개되었어요. 그래서 저도 바셀린을 냉큼 사와 패치를 만들어 사용해 보았습니다. 자고 일어나니 눈 아래로 주름이 더욱 깊게 파여 보이네요 ㅠㅠ 마음 같아서는 병원에 가서 보톡스나 레이저, 필러를 받아보고 싶다는 생각이 굴뚝같아요. ■ 눈밑 주름 바셀린 팩으로 없애는 방법 엄지의 제왕 주름 제로 패치 만들기 찬물에 화장솜을 담가줍니다. 그리고 화장솜 물기를 짜 내고요. 수저로 바셀린을 화장솜에 펴 발라주세요. 그런 다음 가위로 반 잘라주고요. 눈 밑에 붙여 놓고 취침하면 끝!! 제가 요즘 며칠 계속 사용 중인데요. 바셀린이 ..

김치볶음밥 백종원 황금레시피 맛있게 만드는 방법

카테고리 : 요리 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 13. 18:12

마땅한 반찬은 없고 맛있게 밥 한끼 먹고 싶을 때 볶음밥 자주 해 드실텐데요. 오늘은 맛 보장!! 백종원 김치볶음밥 맛있게 만드는 방법 소개합니다.^^ 참치, 대파, 김치를 볶아서 10분도 안 걸려 휘리릭 만들어 낸 백주부님 김치볶음밥이에요^^ 저는 평소 김치볶음밥 매워서 별로 안 좋아하는데... 백주부님 김치볶음밥은 맵지 않고 감칠맛 나서 중독성이 깊네요ㅎㅎ ■ 김치볶음밥 백종원 황금레시피 맛있게 만드는 방법 먼저 대파 1대를 썰고 김치는 쫑쫑 가위로 잘라주세요. 그리고 기름 두른 프라이팬에 참치 한 캔과 마늘 반티 넣어 볶아주세요. 이렇게 참치에 마늘을 볶으면 비린내가 나지 않고 담백함 업!! 그 다음 썬 대파를 넣고 버무려 볶아주고요. 요렇게^^ 잘게 썰어 놓은 김치를 넣어주세요. 그리고 백종원 레..

바셀린 활용한 코 블랙헤드 피지 제거법 따라해 보니 효과가 이 정도야?

카테고리 : 뷰티 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 13. 13:52

코는 피지선이 많아 블랙헤드가 유독 심하게 생기는 부위인데요. 코팩도 사용해 보고... 모공 화장품으로 케어를 하는데도 금세 금세 피지가 늘어나네요 ㅠㅠ 그래서 외국인들이 코 피지 제거할 때 바셀린 활용하는 거 아시죠? 저도 따라서 바셀린 활용해 코 피지를 제거해 보았습니다. 결과는 어땠나? 더러움 주위 -_-;; 바셀린을 먼저 코에 발라줍니다. 그리고 랩을 코에 감싸주고요. 실제로 랩을 감싸 보니 활용법에서 보던 것과 같이 깔끔하게 감싸지지는 않더군요. 스팀타올을 코에 대고 5분~10분간 모공이 열리도록 감싸줍니다. (뜨거운 물에 적신 수건, 찬물을 적신 수건을 전자레인지에 1분 돌려 사용) 이젠 모공이 열려있으니 바로 블랙헤드를 제거해 보겠습니다. 양 손을 사용해 스팀타월로 코 피지를 밀어냅니다. 이..

바나나 껍질 치아 미백 기대 안 했는데 효과 있어!!

카테고리 : 지혜 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 12. 21:38

바나나 껍질은 쓰레기라 생각되어 그냥 버리게 되는데요. 무심코 버리는 바나나 껍질 활용법을 보면.... 1) 가죽으로 된 신발이나 가방 광택내는데 사용한다. 2) 팔꿈치나 무릎이 하얗게 변했을때 문질러 보습효과를 본다. 3) 귀를 솔깃하게 만드는 치아미백 효과가 있다. 그래서 직접 바나나 껍질이 치아미백에 효과가 있는지 확인 해 보았습니다. 실험을 위해 바나나 껍질 준비하고요. 바나나 사용 전 후 치아 미백에 차이가 나는지 확인하고자 사용 전 치아 상태를 사진 찍어 보았습니다. 평소 커피를 좋아하다보니 치아가 누래요.ㅠㅠ 그리고 껍질 안쪽 부분을 치아에 골고루 문질러줍니다. 저는 약 3분 가량 문지른 것 같네요. 그런 다음 물로 입을 헹구어주세요. 정말 바나나 껍질 미백에 효과 있을까?? 사용후 찍은 사..

커피숍 납작한 빨대 용도는 무엇일까?

카테고리 : 지혜 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 11. 19:56

커피숍 납작한 빨대 용도는 무엇일까? 커피숍에 가서 커피를 주문하면 요런 납작한 빨대를 꽂아 주는데요. 커피숍뿐만이 아니라 편의점에서도 요런 납작한 빨대를 보셨을거예요. 그런데 저뿐만 아니라 대부분의 사람들이 요 빨대는 왜 납작한가?를 생각해 보지 않는 경우가 많은데요. 오늘은 커피숍 빨대 납작하게 만들어진 이유를 알아볼게요^^ 보통 이렇게 차가운 음료를 주문하면 통통한 빨대를 꽂아주는데요~ 따뜻한 커피외 코코아, 허브차 등을 테이크 아웃할때는 납작한 빨대를 챙겨주지요. 그 이유는 커피가 너무 뜨겁기 때문에... 납작한 빨대로 빨아 들였을때 한번에 너무 많은 양의 뜨거운 커피를 빨아 들이지 못하도록 만들었기때문이지요. 또 커피를 빨아 들이면서 납작한 관을 통과 할 때 서서히 식어 입에 닿았을때는 뜨겁지 ..

관리하는 여자가 예쁘다