카테고리 : 건강 관리하는여자가예쁘다 | 2018. 10. 4. 19:59
서양사람들은 엉덩이를 중심으로 아랫배와 허벅지에 살이 유독 찌는 서양식뱃살 체형입니다. 그러나 한국 사람들은 사과형 뱃살로 하체가 아닌 배만 볼록하게 나오는 내장지방뱃살 체형입니다. 이는 지금이야 고기를 많이 섭취하지만 옛적 고기가 귀해 채식위주로 식습관 하던 때, 지방이 체내에 부족했던 특성상 내장에 지방을 체내가 저장하려는 한국사람의 유전적 성질때문입니다. 보통 내장형지방, 뱃살이 많은분들은 식습관이 불규칙하고 한꺼번에 과식을 하는 성향이 있습니다. 이런분들은 과식으로 인해 위가 크게 늘어나 중간배, 아랫배보다도 윗배가 더 나오는 경우도 있으며 몸은 언제 또 영양분이 체내에 들어올지 긴장하여 더욱 과식을 하게 만듭니다. 문제는 내장지방은 운동이나 식습관을 조절해도 상당히 빼기가 힘듭니다. 왜냐하면 우..
