엄지의 제왕 보고 배운 간 독소 자가진단법

만성피로에 시달리는 요즘....엄지의제왕 보다가 간에 독소가 많이 쌓여있는지 확인 할 수 있는 방법이 소개되어 자가진단법 정리 해 보았어요.

간의 역활은?

섭취한 음식물이나 체내에 노폐물, 피로물질 등을 해독한다.

간에 독소가 쌓이면?

독소로 인해 혈액이 오염되어 심하게는 혈관질환, 신장병, 뇌질활, 지방간이 생기며 면역체계가 무너져 암으로 발생하기도 한다.

■ 간 독소 자가진단법

1) 자고 일어났는데도 피곤하고 자도자도 피곤하다.

2) 눈 흰자부위와 얼굴빛이 누렇다.

3) 감기에 자주 걸리고 한번 감기에 걸리면 잘 낫지 않으며 양치시 출혈이 있다.

4) 체중이 계속 증가한다.

이 중 2개가 해당되면 간 해독이 시습한 상태입니다.

그러나 "침묵의 장기, 간은 독소가 많아도 위 증상이 나타나지 않는 경우도 있는데요.

이런 경우에는 아래 방법으로 정확하게 진단 해 봅니다.

 

간 두드려 통증 확인하기

 

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■ 증상이 없는 경우 간 독소 확인법

1) 숨을 깊이 내 쉬어 배를 부풀립니다.

그러면 오른쪽 갈비뼈 안에 보호되어 있던 간이 횡경막 아래로 내려옵니다.

2) 그리고 양팔을 벌린 다음 오른쪽 갈비뼈 아래를 두르립니다.

이때 간이 위치하지 않은 왼쪽과 비교해 오른쪽도 통증이 없다면 간 독소가 없는 상태이고요.

간이 위치한 오른쪽이 유독 아프다면 간에 독소가 많이 쌓인 상태입니다.

그럼 자가 진단 하신 후 간 관리 잘 하시길 바래요.